Was ich an Yoga liebe: es gibt mir eine Auszeit von schnelllebigen und hektischen Zeiten. Yoga hilft mir, mich in meinem Körper wohl zu fühlen und mich so anzunehmen wie ich bin. Ich schaffe es gelassener durchs Leben zu gehen und mit viel Freude und Leichtigkeit die Welt täglich aufs neue zu entdecken.
Seit 2017 praktiziere ich Yoga mit Kindern und Teenager und Familien und freue mich in bewegten Auszeiten vom Alltag diese Freude und Leichtigkeit weiter zu geben. Ich liebe es über das Spiel Verbindung zu schaffen. Verbindung zu unserer inneren Stärke, Verbindung zu unseren Umfeld.
Denn Yoga heißt Verbindung von Geist und Körper.
In jeder Einheit entladen wir angestaute Energien mit abwechslungsreichen Bewegungsspielen. Mit Atem- und Konzentrationsübungen kommen wir innerlich zur Ruhe und aktivieren unsere Kreativität. In fantasievollen Geschichten, die wir mit Yogaübungen intensiv erleben, entdecken wir unsere Fähigkeiten und stärken so unser Selbstbewusstsein. Das vielfältige und bunte Material, welches ich in meinen Einheiten verwende macht neugierig und erfinderisch. Zum Abschluss entspannen wir uns mit Fantasiereisen und/oder Massagen.