Liebe Kinder, liebe Eltern,

Ich heiße Sophie Zechmeister und ich bin frische 26 Jahre alt. Ich bin ausgebildete Lehrerin für die Sekundarstufe (Deutsch, Psychologie und Philosophie), arbeite aber in der Volksschule als Sprachförderlehrerin, da ich es einfach liebe mit den etwas jüngeren Kindern zu arbeiten.

Yoga und Meditation begleiten mich schon seit dem Jahr 2016 und haben Jahr für Jahr einen wichtigeren Platz in meinem Alltag bekommen. Nach meiner universitären Ausbildung habe ich fast 4 Monate lang in Indien gelebt und dort meine Yoga Ausbildung gemacht. Die Yogaausbildung und die Erfahrungen, die ich in Indien gemacht habe, waren etwas sehr Besonderes für mich. Vieles was ich dort gelernt habe, möchte ich gerne mit euch teilen.

In meinen Klassen möchte ich das (Hinein-) Fühlen in unseren Körper vermitteln, möge es unsere Haltung, unsere Emotionen oder unsere Gedanken sein. Dem Fühlen an sich wird bei mir viel Raum gegeben und damit kommt ihm eine bedeutende Rolle in meinen Stunden zu. Mithilfe bestimmter Techniken (Körperübungen, Atemübungen, Gedankenreisen, usw.) versuchen wir dann die gefühlten, aber auch unbewussten Unbalanciertheiten zurück ins natürliche Gleichgewicht zu schaukeln. Wir reisen also zurück zu unserem wahren Selbst.

Dadurch lösen wir Unsicherheiten auf, erden uns und stärken unser Selbstvertrauen. So kreieren wir unser erweitertes Selbst-bewusst-sein.

Da wir in einer liebevollen Umgebung gleich noch viel mehr aufblühen können, ist es mir auch ein Anliegen den Gemeinschaftssinn bzw. Freundschaften zu fördern und zu pflegen. Ganz nach dem Motto:

„Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“ – Mögen alle Lebewesen dieser Welt glücklich und frei von Leid sein und mögen meine Gedanken, Worte und Taten in irgendeiner Weise zu Glück und Freiheit aller beitragen.

Ich freue mich auf dich!

Namaste